반응형
저녁에 먹는 사과, 정말 안좋은가?
오늘은 저녁에 먹는 사과가 정말 안좋은지에 대해서 소개해 드릴게요.
주변에서 많이 들어보셨을 겁니다.
'저녁에 사과를 먹으면 독사과다' 라는 말 들어보신적 있으실 겁니다.
사과는 몸에 필요햔 영양소가 많고 무엇보다 맛이 좋아서 정말 사람들이 좋아하는 과일이지요.
건강 웰빙 시대에 사과는 정말 현대인에게 꼭 필요한 과일이라고 할 수 있습니다.
'하루에 사과 1개면 의사도 필요없다'는 영국속담이 있을 정도구요.
사과를 저녁에 먹으면 독이다 라는 말의 이유에 대해서 설명하면,
보통 인간이 밤에는 활동하지 않으니까 사과의 높은 산도가 위를 건드리기 때문에
속이 쓰리고 사과에 함유된 식이섬유가 장을 자극한다고 하는데요.
사실 이말은 틀리다고 생각할 수 있습니다.
사과가 위를 자극한다고 하지만 위산의 양이 더 많아 인체에 영향을 미치지 않죠.
저녁에 먹는다고 해서 문제될 것이 전혀 없다고 합니다.
저도 처음 아는사실이라 정말 놀라워요!
우리가 알고있는 소문과 달리 저녁에 먹어도 상관없다는 사실이죠! 앞으론 언제 어디서든 사과가 있으면 드시면 됩니다. ㅎㅎ
맛도 좋고, 영양도 풍부한 사과.
아침이든 저녁이든 사과는 건강에 좋은 과일임이 틀림없습니다.
근거없는 낭설을 믿기보단 뭐든 과하면 안좋다는 말이 있듯이 적당한 과일 섭취로 우리 모두 건강히 지냅시다!
이상 저녁에 먹는 사과가 정말 안좋은지에 대해서 알려드렸습니다~
반응형
