피부가 건조할때

피부가 건조할때

얼마전 오랜만에 만남 지인이 푸석푸석한 얼굴에

깜짝 놀랐네요, 계절이 건조한 계절이라 그런지

주름도 더 많아 보이고, 까칠 한 것이 영 

안좋아 보이네요, 피부가 건조할때 어떻게 

관리하는게 좋은지 알아 볼께요.

가장 첫번째 수분하면 물이지요 

물 섭취량을 늘려야 겠습니다.

하루 최소 1리터 이상은 먹어 줘야 하겠죠, 

물을 가까이 하지 않는 

사람들은 참 힘들겠지만, 

노력하지 않고 얻어 지는 것 없겠죠

하루 물 1리터 먹기 잊지 마세요.

다음은 건조한 실내를 예방하는 것

가습기나, 깨끗한 수건에 물을 묻혀서 

공기의 건조함을 막아 주는 것이 좋습니다.

또한 가지 세안후 바로 보습제를 

발라 주는 것도 한 가지 방법이랍니다.

수면도 얼굴을 건조함에 많은 영향을 미칩니다. 

10시전에는 잠을 자도록 하고

숙면을 취하면 피부에 아주 좋다고 합니다.

또한 음식중 채소와 과일을 충분히 

먹어 주는 것도 피부의 건조함을 

막아 줄 수 있다고 합니다.