핵산이 풍부한 음식

 

 

 

핵산이 풍부한 음식

 

 

 

 

 

 

 핵산이란 뉴클레오티드로 구성된 생명체의 유전물질로 RNA와

DNA가 있고 핵 속에 들어 있는 산성 물질이라고 해서 핵산이라 부른답니다.
핵산은 단백질과 탄수화물을 사용하여 합성하는데, 핵산 합성 능력이 떨어져

쉽게 노화를 촉진시키며 만성질환의 원인이 되기도 합니다.

면역력 깊은 관련이 있어  충분한 핵산의 공급으로

인체의 건강을 유지 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

핵산은 모든 생물의 세포 핵 속에 존재하여  유전과, 생존, 번식에는

없어서는 안 되는 물질이고몸속에 얼마나 많은 핵산이 있느냐에

따라 세포 분열의 속도가 결정되고, 

 노화 질병에도 관여하게 된답니다.

 

 

 

 

 

   

 

 

핵산의 효능은  신경 성장 인자로 작용하기 때문에 기억력을

개선시키는데 효능이 뛰어나고. 또한 연어이리(수컷 연어의 정액 덩어리)의

프로타민이 기억세포인 해마의 죽음을 억제 해주므로

치매개선에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

핵산의 효능은 체중감량에도 효과가 있습니다.

 체내 에너지 대사를 촉진시키므로 다이어트에 효능이 뛰어납니다.

핵산의 효능은 연어이리에서 추출한 프로타민은 과산화지질의

생성을 막는 역활을 하여  말초혈관의 확장과 혈류를 늘려주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

         
 

 

 

핵산이 풍부한 음식

핵산이 풍부한 음식으로는 표고버섯, 시금치, 콩류, 정어리, 새우,대구

 대합, 고등어, 소고기, 청어, 계란, 양파 등에 들어 있습니다.